Vida Sana
El mundo actual hace que la exigencia personal sea cada vez mas fuerte, con las consecuencias que esto genera a nivel físico y mental, para poder afrontarlo debemos tener un adecuado balance en el que debemos incluir una sana alimentación, deporte o ejercicio de forma regular, recreación y técnicas de relajación y meditación.
El yoga reúne los elementos anteriormente mencionados, es originario de la India y consiste en una disciplina física y mental que le permitirá a usted, además de adquirir una conciencia espiritual, lograr un bienestar físico y mental que le permitan atender las exigencias del mundo actual
